Så får du ett vackrare hår - sluta förstöra det!

Det finns mycket vi utsätter vårt hår för utan att kanske veta att det både torkar ut och skadar. Det som vi nog är minst medvetande om, som skadar, är dessa alkoholer som finns i stylingprodukter (och till och med i vissa balsam) som jag skrivit om tidigare: Alcohol denat., Denaturated alcohol, Isopropyl alcohol, SD alcohol och Etanol. (Observera att alkoholer som cetyl alcohol och stearyl alcohol är fettalkoholer och är mycket bra för håret). Att se upp för dessa är ett bra tips om ditt hår är torrt och slitet och även vara försiktig med shampoot som jag skrivit om tidigare.

Att gnugga med handduken i håret efter att man har tvättat det är något som skadar håret oerhört mycket. Håret är så mycket ömtåligare när det är blött och gnuggar man då så liksom river man sönder hårstråna och gör hårets ytskikt blir matt och dött.

För ett år sedan blekte jag hela mitt hår hemma, och det ångrade jag. Genom att bleka håret så ljusar man upp den färg man har på håret med hjälp av starka ämnen, många gånger ammoniak, detta är skadligt för både hår och hårbotten. Det är mycket uttorkade och gör att topparna klyvs mycket fortare än vad de skulle gjort utan den där blekningen. Likadant som när man peramanenter håret, håret blir torrt och slits därmed mycket snabbare. Är det så att du har blekt eller permanentar hår är det viktigt att du tar hand om det på rätt sätt genom att vara mycket försiktigt med shampoot och göra inpackning minst en gång i veckan.
Det som många inte vet om är att man kan färga håret ljust istället för att bleka det, det går inte att få ljusblont hår som i vissa ljus nästan ser vitt ut men det går att få håret gludblont. Skillnaden mellan att bleka håret och att färga det är stora, vid blekning så ljusas naturliga hårfärg och det går ej att återfå den med hjälp av avfärgningar utan det hår du blekt har blekts för alltid. När du färgar håret så läggs ett lager färg utanpå din naturliga hårfärg som antingen avlägsnas lite i taget vid tvätt eller så är den bestående. Men efter några månader kan färgen tappat sitt lyster och det kan var en bra idé att färga om det. Det kan vara svårt att veta om det är en hårblekning eller en hårfärgning du håller i handen om du står inne på ica, men läs noga på förpackningen, står det inget om blekning så är det antagligen en hårfärg men var extra uppmärksam eftersom hårfärger som ska färga håret ljusare kan innehålla svagt blekade ämnen men i så fall står detta på förpackningen.

Solens uv-strålar skadar också våra hår, speciellt på sommaren då solen står som närmast. Det finns olika krämer man kan köpa som skyddar håret mot dessa strålar. På vanliga livsmedels butiker finns en del men dessa innehåller till största del vatten så det bästa är att gå till en frisör eller en butik som har de dyrare produkterna. Dyrast är inte alltid bäst men i det här fallet så är det oftast så.

Värmestyling, så som plattång, hårblås och liknande, är, som jag tidigare nämnt, mycket skadligt. Det bästa vore om du lät bli men om du verkligen måste så bör du verkligen ha en värmeskyddande kräm som du också bör köpa hos en frisör eller butik med frisörprodukter precis som med de uv-skyddande krämerna.

Få ditt hår att lukta choklad

Visst låter det lockande? Jag älskar choklad och skulle gärna gjort denna inpackningen varje dag om jag hade haft tid. Det är enkelt och riktigt bra för håret.

Du behöver:
1/2 burk kokosmjölk
1 msk kakao

Det går också bra att blanda i lite honung eller ren aloe vera gel och om du har väldigt torrt hår så kan du blanda i några droppar olja.

Rör ihop ingrediensera och applicera på fuktigt hår. Lår verka i minst 30min. För bästa resultat: Sätt en plastpåse över huvudet och blås först med hårtorken på värme över påsen några minuter, låt plastpåsen sitta kvar tills du ska skölja ur. Kokosmjölken kan för vissa vara svår att få ur håret men massera försiktigt hårbotten någon minut helst med ganska kallt vatten så lyckas du förhoppningsvid bättre.

Har du riktigt ljust hår kan kakaon färga av sig lite, den har visserligen aldrig gjort det för mig men jag har läst att risken finns så var försiktigt med kakaon om du är blond. Inpackningen går bra att göra utan kakaon också, det är nämligen kokosmjölken som är själva hemligheten, kakaon är bara aningen avgiftande plus att det luktar gott.

Lycka till!

Hårgelé som är bra för håret

Visste du att man kan göra sin egen hårgelé som är bra för håret, såkallad linfrögelé? Det är superenkelt.
För mig fungelade den ganska bra, håret blir lite stelt men det är vad en gelé ska göra.

Såhär gör du: Koka 1msk linfrön tillsammans med 2dl vatten i ca 15min. Sila sedan av linfröna och spara den nu geléliknande vätskan i en burk i kylen, den håller sig i ca 1 vecka.

Hur ofta ska jag tvätta mitt hår?

Detta är en vanligt fråga och man brukar få olika svar beroende på vem man frågar. Ska man gå på t.ex. Wellas eller Elvitals tv-reklamer så vill de att du tvättar håret varje dag, men som vi förstår så är det såklart för att tjäna pengar och jag skulle verkligen inte rekommendera att man tvättar håret med shampo varje dag eftersom det är, som jag skrivit tidigare, otroligt uttorkade och inte alls bra för håret.

Frågar man en frisör skulle han/hon antagligen säga att man egentligen bara ska tvätta håret en gång i veckan men att det går bra att tvätta håret ungefär var tredje dag. En frisör sa till mig en gång att, när jag tvättar håret, så räcker det att bara ta lite shampoo i hårbotten och massera lite och sedan skölja, shampoot rinner ut i topparna och gör att dessa också blir rena, tänk på det!

Om du, mot förmodan, väljer att tvätta håret med shampoo varje dag så köp ett schampoo hos en frisör och ett rejält balsam som innehåller bra ingredienser, tvätta inte håret utan att andvända balsam. Tänk på att krama ut håret innan du tar i balsamet, när håret är alldeles dyblött så är dess uppsugningsförmåga liksom mättad med vatten och kan inte ta åt sig ordentligt av näringen i balsamet. Ett bra tips, som fungerar bra för mig, är att antingen lämna kvar lite av balsamet i håret när du sköljer sista gången eller att du kramar in lite i topparna efter tvätten då håret förtfarande är fuktigt, detta gör att håret suger åt sig av näringen i balsamet under hela dagen.

Ett annat bra alternativ är att du köper ett sulfatfritt schampo (sulfate-free), sulfaterna är den tensid (rengöringsämnet) som löser upp ämnen som inte är vattenlösliga, men det finns tensider som inte torkar ut lika mycket men fungerar ungefär på samma sätt. Andvänder du ett sulfat-fritt schampo räcker det att du tvättat med ett vanligt schampo varannan vecka, det är nödvändligt för att lösa upp de silioner och mineraloljor som endast är lösliga med sulfater. Sulfat-fria schampon finns att köpa på t.ex. Bellbox och liknande affärer där hår de specifiserat sig för hår och kan även finnas på ica, man får leta sig fram bland INCI-listorna, tycker man det är för jobbit kan man fråga sin frisör - en proffitionell frisör förstår precis vad du menar om du frågar efter ett sulfat-fritt schampo.

Länkar:
Tensider
Sulfater och andra tensidalternativ


Hur ska jag göra om jag vill gå från dagliga tvättar till att tvätta mer sällan?

Bara för att frisören är en frisör så behöver inte det betyda att han/hon har rätt. Du känner ditt hår bäst och du bestämmer hur du vill ha det, känner du att ditt hår klarar av shampotvättar varje dag och nu är nöjd med det så är det jätte bra. Känner du däremot att ditt hår gärna blir fett i hårbotten dagen efter shampootvätt men samtidigt så är det så torrt ute i topparna, då är det smart att, sakta men säker, dra ut på tvättarna. Ta på dig en mössa eller dölj det på något annat sätt om du tycker det är jobbigt med fett hår. När du går från att ha tvättat håret varje dag till att bara tvätta varannan så kommer det ta några veckor innan hårbotten ställer om sig. När den sedan gjort det, kan du dra ut på tvättarna mer och mer. Känn dig fram vilket som känns bäst för dig. Om du känner att håret känns aningen fett men vill ändå inte tvätta håret med shampoo förrän i morgon så går det jätte bra att skölja håret med vatten och massera hårbotten, detta löser nämligen upp många av de naturliga fetter som hårbotten producerar och du klarar dig en dag till utan shampoo. Försök att tvätta med shampoo så sällan du bara kan och glöm inte balsam (+ inpackning minst en gång i veckan), det mår ditt hår bäst av!

Så får du glansigare hår

Honungen har många goda egenskaper tillochmed för håret. Blanda 2msk honung, flytande eller fast, i en liter vatten. Använd sedan detta som sista sköljvatten - alltså det sista du sköljer av ditt hår med efter tvätt. Det är bra för håret samtidigt som det ger ett mycket glansigt och vackert hår.

Du kan också blanda i honung tillsammans med din hårinpackning och låta verka i minst en halvtimma. Även om det står 3-5 minuter på din köpta inpackning så behövs det oftast minst 30minuter för att håret ska hinna suga åt sig av all näring och fukt. Själv brukar jag låta den sitta i över natten, när jag har honung i så märker jag att håret blir mycket glansigare än utan.

Jag har läst på många ställen att honungen också kan göra blont hår blondare, själv har jag inte
märkt någon skillnad.

Äppelcidervinäger luktar inte alls gott men vill man vara fin så får man lida pin, som det heter. Äppelcindervinäger gör nämligen också håret mycket glansigare, för mig fungerar det ännu bättre än honung. Att blanda 1-3msk i det sista sköljvattnet verkar fungera bra, jag har inte testat än. Jag brukar ta en gammal sprayflaska, kan vara blomsterspruta eller en sån som tidigare innehållit spraybalsam, som jag fyller med vatten och häller i en matsked med äppelcindervinäger och skakar sedan så det blandar runt sig. Jag sprayar det på håret när det är fuktigt, lukten försvinner då håret torkat. Mitt hår blir jätte lent och glansigt. Observera att lukten kommer tillbaka om håret blir fuktigt igen, är det risk för regn så är det ett tips att hoppa över det annars skulle jag verkligen rekommendera detta till dem som vill ha ett glansigare och lenare hår!

Så får du ditt hår att växa fortare

Håret växet i genomsnitt 1-2cm i månaden. Det finns inga mirakeltabletter som gör att håret växer 1dm i månaden men det finns en del knep man kan ta till.

Kosttillskott: Silica (friggs), hårkontroll och panto-3 är några av de tillskott i tablettform som finns att köpa på Shopping4net.

Friggs har tillverkat en produkt som de har döpt till Silica, efter ett mineral som kroppen behöver för att stärka upp hår, hud och naglar. Tabletterna är framställda av naturligt extrakt från åkerfräken, en av naturens silica-rikaste örter, de innehåller även öljäst och b-vitaminer som brukar bidra till att håret växer fortare och blir starkt. Innehåller 165st tabletter per burk, doseringen är 2st tabletter/2ggr per dag. Finns att köpa på ica och coop, möjligtvis Willys, har ej sett dem där men ska hålla utkik nästa gång. Kostar runt femtiolappen.

Hårkontroll är ett kosttillskott som liknar Friggs Silica till viss del. Den innehåller öljäst som första ingrediens och en mängd andra ingredienser i form av vitaminer, mineraler, aminosyror och spårämnen som ska hjälpa till att bygga upp hår, hur och naglar. Innehåller 120 tabletter och doseringen är 1 tablett morgon och kväll. Finns att köpa i hälsobutiker och kostar runt 150kr. (Denna skulle jag rekommendera eftersom jag märkte stor skillnad då jag använde dessa!)

Panto-3 är ett välkomponerat kosttillskott i form av tabletter som helst ska intas innan frukost. Det ska ge ökad blodcirkulation i hårbotten vilket resulterar att håret växer fortare. En biverkning är att man får en lätt rodnad i ansiktet men det är själva rodnaden som visar att tabletten fungerar. Finns att köpa i hälsobutiker och kostar ca 150kr för 120st tabletter och lite mer än 200kr för 192st tabletter, doseringen är 2st tabletter dagligen. Själv har jag bara hört positivt om dessa men har tyvärr inte provat dem själv än.

Edit 2010-10-13: Jag har ätit Panto-3 i några veckor nu och kan konstatera att mitt hår och även mina naglar växer fortare. Detta är den tablett jag skulle rekommendera till alla som vill att håret ska växa fortare och bli starkare. Två billiga och pålitliga sidor att beställa från är Shopping4net och .

Massage: Att massera hårbotten några minuter om dagen har visat sig sätta fart på hårväxten för många. Massagen ger ökad blodcirkulation vilket resulterar snabbare hårväxt. Själv brukar jag massera håret med en aloe vera gel, det ger ökad blodcirkulation samtidigt som aloe vera gelen är bra för en irriterad hårbotten.

Proteiner: Att äta mycket proteiner har i alla tider varit grundreceptet till ett starkare och friskare hår. Det är också viktigt att äta "rätt", ät mycket vitaminer, vitaminera prioriterar kroppen före håret så om du bara äter vitaminer så det räcker precis till kroppen så blir det inte mycket över till håret.

Solens vitaminer: Håret växer fortare på sommaren än på vintern, detta beror på att solens strålar innehåller vitaminer. Att vara ute mycket i solen, speciellt på sommaren då solen är närmare jorden, har visats sig ge resultat för många men tänk på att andänva solskyddskrämer för håret eftersom solen även torkar ut.

Var rädd om håret: All värmestyling (platttänger, hårfönar m.m.) sliter på håret rejält, om du nödvändigtvis ska använda dem så rekommenderar jag att köpa ett riktigt bra värmeskydd.
Vanliga shampon innehåller sulfater, det är dessa som göra att shampot löddrar och att håret blir rent, men dessa är väldigt uttorkade för håret och sliter mycket. Det finns sulfatfria shampon, på t.ex. Bellbox och hos de flesta frisörer, som innehåller tensider som fungerar nästa lika bra som sulfat-tensiderna skillnaden är att de inte löddrar lika bra och tvättar inte bort mineraloljor och en del silikoner som många produkter som vi har i håret innehåller men de är mycket mildare vilket gör att håret inte blir lika torrt och slitet.

Många stylingprodukter, speciellt hårsprayer, innehåller alkoholer och dessa är extremt uttorkade, exempel på dessa är: Alcohol denat., Denaturated alcohol, Isopropyl alcohol, SD alcohol och Etanol. (Observera att alkoholer som cetyl alcohol och stearyl alcohol är fettalkoholer och är mycket bra för håret).

Ett hår som är utsläppt slits mot stolsryggar, tröjor och allt det kommer när, detta resulterar att håret blir fortare slitet än om de skulle vara uppsatt. En del tofsar kan också slita på håret, använd gärna tofsar utan såndär stålsak på, finns att köpa på både kicks och ica m.m.
När håret är blött är det som ett vått papper, mycket känsligt och skadas lätt. Gnugga aldrig håret med handduken utan krama ur det försiktigt.

Tips för att slippa gå till frisören lika ofta:

• Sluta upp med all värmestyling
• Tvätta aldrig håret mer än varannan till var tredje dag
• Var noga med vad du kletar in i håret, se upp för uttorkade alkoholer
• Använda alltid balsam vid tvätt och inpackning minst en gång i veckan
• Ha håret uppsatt
• Var extra försiktigt när ditt hår är blött

Så skämmer du bort ditt hår

Tvättar du håret med shampoo varje dag så blir det lätt torrt och trassligt. Unna ditt hår en inpackning och låt det suga åt sig av näringen.

Visst fungerar vissa av de hårinpackningar som finns att köpa i affären men det som många gånger fungerar ännu bättre har ju i köket.

För torrt hår:
½ dl olja (gärna oliv)
1st ägg
1st avokado (ej nödvändigt)

Blanda ihop alla ingredienser och applicera på fuktigt hår. Låt de sitta i minst en halvtimma, gärna under handuk för att bevara värmen. Ju längre du har i de, desto mer suger håret åt sig av näringen. Fungerar bra att sova med inpackningen i, men tänk på att ha en handunk under så inte kudden blir alldeles fettig.

Oljan sugs in i håret och gör att det inte blir lika torrt. Har man jätte blont hår så kan det vara en bra idé att välja kanske raps- eller solrosolja eftersom olivolja har en tendens att "färga av" sig, det bästa är att aldrig använda oljor som är mörkare än färgen man har på håret. Oljan avlägsnas lättare med kallt vatten än man varmt.

Ägg innehåller gott om proteiner som hjälper till att bygga upp håret. Du känner inte så stor skillnad men det gör skillnad i längden. Det är även bra att äta mycket ägg om du vill få ett starkt hår, just proteinerna kan bidra till både starkare och glansigare hår.

Vad gäller advokadon så har jag inte själv provat att ha det i en hårinpackning men det sägs att det ska vara riktigt bra. Avokado är en av de frukter med mycket fett vilket gör håret mjukt och glansigt samtidigt som den gör hårbotten glad.

Kom ihåg att alla hår är olika och det är individuellt hur just ditt hår reagerar på olika produkter och ingredienser. Prova dig fram :)

Vem är du?

Håret säger mycket om en människa, livsstil, hurmör och självkänsla bl.a. Vill du visa vem du är så är håret till stor hjälp. Ta hand om ditt hår och börja glänsa med din personlighet!